باشگاه تیر و کمان دیاکو
همدانباشگاه تیر و کمان دیاکو
همدانکشیدگی عضلات شانه .
یکی از شایعترین آسیبها در کمانداران کشیدگی عضلات شانه است که عمدتا به دلیل تیر اندازی بدون گرم کردن پدید می آید .
شکلهای زیر میتواند برای جلوگیری از این عارضه کمک نماید .
| |
| |
| |
| |
|
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد