فیتنس . هفته اول



روز اول هر تعداد که توانستید
روز دوم همان تعداد روز قبل در تایم صبح  و همان تعداد + 3 در تایم عصر
به همین منوال تا روز 5
روز 6 و 7  تعداد روز اول .

نظرات 0 + ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد